Digiuno | Stefano Cecere

Digiuno

Sun, 22 Jun 2008 00:00:00 +0000

La pratica del digiuno è descritta in tutti i testi di medicina, filosofia e mistica antica ed effettuata in tutte le scuole di benessere naturale. Il digiuno non solo purifica il corpo ma calma la mente e riequilibra e placa le emozioni. Durante il digiuno accadono diversi fatti degni di nota:

ci si accorge che, passato il terzo giorno il corpo sta bene ed è vitale e pieno di energia (i primi 3 giorni sono i più pesanti perché il corpo si deve disintossicare, quindi si può avere una sensazione di nausea, vertigini, dolori alle ossa, sonno e giramenti di testa)
l’umore è positivo poiché scoprire di poter vivere e lavorare di buona lena senza cibo rappresenta un’iniezione di autostima e il raggiungimento di un traguardo di libertà dalla più forte forma di dipendenza (quella da cibo, appunto)
emergono emozioni e dinamiche di relazione che normalmente vengono represse, poiché diminuisce il controllo esercitato sul proprio campo emotivo. Perciò si può utilizzare il periodo del digiuno non soltanto per purificare corpo e mente ma anche per prendere atto e magari risolvere situazioni emozionali vecchie e ormai pesanti di portarsi dietro.

Il digiuno è una pratica fisica, emozionale ma anche profondamente mistica, poiché per tutta la sua durata vi è una forte e diretta connessione con la fonte dell’energia cosmica, la più pura e nutriente, in quanto i corpi non vengono mai distolti da tale legame a causa delle interferenze provocate dall’attività digestiva.

Chi scrive pratica periodicamente il digiuno (1 giorno a settimana e 3 giorni consecutivi al mese, come suggerisce Paramhansa Yogananda, inoltre saltuariamente una settimana filata), unendolo a lavaggi del colon (un giorno sì e uno no), a una doccia secca quotidiana con guanto di crine per rimuovere le impurità che escono dalla pelle e alla rimozione mattutina della patina che si forma sulla lingua.

Il Mahatma Gandhi, il più famoso digiunatore della storia dell’umanità, spiegava: “… detto le seguenti regole per tutti coloro che desiderano digiunare per qualsiasi ragione:

conserva la tua energia sia fisica che mentale fin dall’inizio
non pensare al cibo mentre digiuni
bevi acqua fredda fin che vuoi, con o senza bicarbonato di sodio o sale, ma ogni volta in piccoli quantitativi
lavati ogni giorno con una spugna calda
fa regolarmente un clistere durante il giorno: resterai sorpreso di scoprire quante impurità espelle il tuo corpo
dormi all’aria aperta (se possibile)
fa un bagno di sole ogni mattina. Un bagno di sole e d’aria purifica almeno quanto uno d’acqua
per qualsiasi motivo digiuni, durante questo tempo prezioso pensa al tuo Creatore e al tuo rapporto con Lui e col resto della creazione. Farai scoperte che non avresti mai immaginato.

… Digiuna se sei stitico, se sei anemico, se hai un po’ di febbre, se hai fatto indigestione, se hai mal di testa, se hai dolori reumatici, se sei irritato o arrabbiato, se sei depresso, se sei eccessivamente allegro.

Mangia solo quando hai fame e quando ti sei guadagnato il pane col tuo lavoro. Molte malattie possono essere curate con un giudizioso digiuno.

Molti più malanni di quanti possiamo pensare sono causati dall’uso di medicine. Coloro che hanno praticato il digiuno hanno quasi sempre sperimentato un aumento di vitalità poiché il vero riposo del corpo e della mente è possibile soltanto durante un digiuno.”

Giornata Sciopero Fame a Milano

Sun, 22 Jun 2008 00:00:00 +0000

ecco un po’ di foto del pomeriggio a Milano.

guarda altre foto della giornata qui (Flickr)

Esiliato iraniano si unisce allo sciopero della fame

Thu, 29 May 2008 00:00:00 +0000

Cari amici Jan Bednar e Jan Tamas,

Ieri ho ricevuto una mail di Joanne Landy (igc.org) riguardo al vostro sciopero della fame contro il piano degli Stati Uniti di installare una base radar in Repubblica Ceca. Prima di tutto voglio dirvi che appoggio in pieno la vostra azione. Ho letto però che le condizioni di salute di Jan Bednar stanno peggiorando: come medico e come persona che ha già fatto diversi scioperi della fame, raccomando di interromperlo. Da parte mia, comincerò uno sciopero della fame a mezzanotte del 29 maggio e continuerò fino al successo, o a qualsiasi altra decisione presa da chi si unisce a questa protesta. Ho descritto le mie esperienze in questo campo in www.hambastegi83.blogspot.com , che però è solo in persiano. Spero che possiate trovare qualcuno che lo conosce e ve le possa tradurre.

Ho 51 anni e al momento peso 79 kg.

Da ragazzo sono stato un attivista per la pace, ma negli ultimi vent’anni mi sono maggiormente dedicato alla difesa dei diritti umani. Ho fatto il primo sciopero della fame insieme ad un gruppo di altri esiliati iraniani, dal 22 al 31 luglio 1987, per sostenere quello portato avanti in Iran dai prigionieri politici. Dopo un anno e mezzo abbiamo saputo che circa 5.000 detenuti erano stati giustiziati (finora si conoscono i nomi di 4.485 di loro) e organizzato un altro sciopero della fame di protesta, dal 7 al 12 dicembre, a cui ho partecipato anch’io. Negli ultimi cinque anni mi sono unito spesso agli altri difensori dei diritti umani e prigionieri politici iraniani, che hanno adottato quest’arma di lotta nonviolenta. Il mio ultimo sciopero della fame, per chiedere elezioni libere e giuste in Iran e contro le gravi violazioni dei diritti umani nel paese, è durato 33 giorni.

Mi sono laureato a Teheran nel 1982 e vivo e lavoro come medico in Austria dal 1984.

Dr. Hassan Nayeb Hashem

Spot audio NO SCUDO SPAZIALE

Wed, 28 May 2008 00:00:00 +0000

è in programmazione su Radio Popolare Network (circuito nazionale):

spot_radio_no_scudo_spaziale.mp3

Articolo sull'Espresso

Mon, 26 May 2008 00:00:00 +0000

Sul’Espresso in edicola c’è un ottimo articolo sulla questione Scudo Spaziale.

finalmente qualche media comincia a parlarne.

nel finesettimana si sono moltiplicate le azioni e le adesioni: vedi: www.nonviolenza.net

Aggiornamenti sciopero della fame contro lo SCUDO SPAZIALE

Sat, 24 May 2008 00:00:00 +0000

Le condizioni di salute di Jan Bednar, che insieme a Jan Tamas, è al 12° giorno di sciopero della fame si stanno aggravando giorno dopo giorno. E’ soprattutto un’insufficenza al fegato a destare preoccupazione nei medici che lo seguono, che lo hanno consigliato, insieme agli amici e parenti, di interrompere lo sciopero della fame. Jan Bednar, tuttavia, ha deciso di andare avanti perché, “Il governo ceco non ha dato alcun segnale di voler aprire il dialogo e il Parlamento europeo tace”

Continuano le proteste, e gli innumerevoli digiuni di solidarietà contro l’occupazione silenziosa della Repubblica Ceca da parte degli Stati Uniti e la politica di riarmo nucleare europea a: Amsterdam, Berlino, Bologna, Budapest, České Budějovice, Copenhagen, Firenze, Londra, Malaga, Milano, Parigi, Tolosa, Trieste e Torino e trovano eco in America, Australia e Corea del Sud.

Continuano ad arrivare i messaggi di solidarietà da centinaia di organizzazioni e da personaggi quali: Noam Chomsky, Dario Fo (premio nobel) e Franca Rame, Giorgio Schultze, Giulietto Chiesa (europarlamentare), Giorgio Schultze, Luisa Morgantini (vice-presidente del Parlamento europeo) Nichi Vendola (presidente della Regione Puglia), il vescovo francese Jacques Gaillot e il giornalista statunitense vincitore del Premio Pulitzer Chris Hedges

Ad oggi fanno lo sciopero della fame ad oltranza Jan Tamas e Jan Bednar a Praga dal 13 maggio, Dino Mancarella a Trieste dal 14 maggio, Federica Fratini, Isabel Torres ed Eduardo Calizza a Roma dal 19 maggio, José Alvarez in Spagna dal 22 maggio, oggi si sono aggiunti: Joaquin Valenzuela a Bologna, Bruce Gagnon negli Stati Uniti, Sung-Hee Choi dalla Corea della Sud e Gareth Smith in Australia.

Per informazioni e firmare la petizione online: www.nonviolenza.net

Contatti: Rep. Ceca: Jan Tamas +420 776 785 839 Italia: Dana Feminova +420 7777 1911

15 città in sciopero della fame contro lo Scudo Stellare

Wed, 21 May 2008 00:00:00 +0000

ieri sono stato ad un’importante riunione del coordinamento milanese della campagna.

almeno qui in Italia non smetteranno lo sciopero dela fame finché in tv non parleranno della questione dello scudo spaziale.

sappiamo che ci sono state precise indicazioni (almeno per la RAI) di non parlarne, tantomeno dell’espansione delle basi NATO in Italia grazie a quell’accordo “segreto” firmato l’anno scorso.

ecco due importanti resoconti (di cui ci dobbiamo fidare):

http://xmwww.com/news/gjxw/7964.html

http://news.xinmin.cn/world/shehui/2008/05/20/1160641.html

intanto le cose vanno avanti. domani si aggiunge Firenze alle 14 città già attive. ecco l’elenco:

Spot video sulla campagna in atto

Wed, 21 May 2008 00:00:00 +0000

Dottor Stranamore 2008

Tue, 20 May 2008 00:00:00 +0000

_centinaia di luoghi ceduti segretamente agli Stati Uniti per nuovi insediamenti nucleari. generali russi e cinesi che da mesi discutono su come evitare la terza guerra mondiale. il riarmo atomico non è mai stato accelerato. centinaia di attivisti in sciopero della fame per smuovere l’attenzione dall’intontimento del momento attuale.

cari amici

colgo un attimo di relax per dirvi che sono molto preoccupato.

negli ultimi anni sono stati firmati diversi (molte dozzine) accordi per ri-militarizzare l’europa con nuove basi nucleari. della maggior parte non si sa nulla.. erano accordi “segreti” perché l’opinione pubblica deve rimanere indifferente.

se non fosse che in Repubblica Ceca se ne sono accorti bene, iniziando quella campagna che oggi sta muovendo centinaia di attivisti in tutta europa, sul tema del riarmo nucleare e della costruzione di tutta quel sistema “stellare” (satelliti e radar) che servirà al futuro (imminente) scenario di guerra mondiale.

direte: e cosa c’è da preoccuparsi? sono solo illazioni… un’esagerazione.. e poi ci dobbiamo difendere! quelli là stanno costruendo bombe atomiche segrete!

e poi è nella natura dell’uomo il prepararsi alla guerra!

non prendeteci per anti americani (anzi molti statunitensi, Noam Chomsky in primis) sono al nostro fianco.. ma dietro a tutto questo progetto ci sono le intenzioni degli USA di portare il prossimo conflitto sul territorio europeo.

Oggi gli Stati Uniti se la stanno passando davvero male.. stanno vivendo delle crisi enormi che non riescono a contenere.. finanziarie, immobiliari.. ora il prezzo del petrolio e presto quella dell’alimentazione.

è possibile che entro un anno la situazione degeneri. già oggi sembra stiano in uno stato peggiore di quello del 1929.

E ormai dovreste saperlo: cosa fa una super potenza militare quando ha casini internamente?

porta il casino fuori (il più possibile lontano dai propri cari) possibilmente usando i propri “investimenti” maggiori.. ovvero l’arsenale di guerra che sta distribuendo nel globo.

Sembra fantapolitica.. ma purtroppo non lo è.

Noi umanisti siamo molto. estremamente preoccupati.

Per fortuna non siamo i soli, ma sempre troppi pochi ad attivarsi.

da diversi giorni dozzine di persone stanno facendo scioperi della fame in tutta europa.

molti dei nostri erano preoccupati in tale scelta.. perchè dicevano “vi lasceranno morire di fame! non gliene frega niente!” (approfondisci: www.nenasili.cz )

Allego qui un bollettino con maggiori informazioni sulle attività in Europa: bollettino_europeforpeace_1.pdf

ma il punto ora è invitarvi a (ri)vedere il film “Dottor Stranamore”, di Stanley Kubrick, del 1963 magistralmente interpretato da Peter Sellers.

un film che ha 45 anni ma è attuale come se lo avessero girato nel 2010.

non dico altro se non che sarà questo:

GIOVEDI’ 22 MAGGIO 2008 - ore 21:00

presso il Centro Umanista Il Fannullone di Monza.

ti invito a venirlo a vedere insieme. ma anche ad organizzare una proiezione pubblica nella tua città con i tuoi amici.

per maggiori informazioni sulla Campagna in atto e sul riarmo nucleare in Europa:

http://www.nonviolenza.net/

http://www.pressenza.org/

http://www.europeforpeace.eu/

http://nuke.disarmiamoli.org/

http://www.infoaut.org/news.php?id=1375

http://www.senzasoste.it/

[_centinaia di luoghi ceduti segretamente agli Stati Uniti per nuovi insediamenti nucleari. generali russi e cinesi che da mesi discutono su come evitare la terza guerra mondiale. il riarmo atomico non è mai stato accelerato. centinaia di attivisti in sciopero della fame per smuovere l’attenzione dall’intontimento del momento attuale.

cari amici

colgo un attimo di relax per dirvi che sono molto preoccupato.

direte: e cosa c’è da preoccuparsi? sono solo illazioni… un’esagerazione.. e poi ci dobbiamo difendere! quelli là stanno costruendo bombe atomiche segrete!

e poi è nella natura dell’uomo il prepararsi alla guerra!

è possibile che entro un anno la situazione degeneri. già oggi sembra stiano in uno stato peggiore di quello del 1929.

E ormai dovreste saperlo: cosa fa una super potenza militare quando ha casini internamente?

porta il casino fuori (il più possibile lontano dai propri cari) possibilmente usando i propri “investimenti” maggiori.. ovvero l’arsenale di guerra che sta distribuendo nel globo.

Sembra fantapolitica.. ma purtroppo non lo è.

Noi umanisti siamo molto. estremamente preoccupati.

Per fortuna non siamo i soli, ma sempre troppi pochi ad attivarsi.

da diversi giorni dozzine di persone stanno facendo scioperi della fame in tutta europa.

molti dei nostri erano preoccupati in tale scelta.. perchè dicevano “vi lasceranno morire di fame! non gliene frega niente!” (approfondisci: www.nenasili.cz )

Allego qui un bollettino con maggiori informazioni sulle attività in Europa: bollettino_europeforpeace_1.pdf

ma il punto ora è invitarvi a (ri)vedere il film “Dottor Stranamore”, di Stanley Kubrick, del 1963 magistralmente interpretato da Peter Sellers.

un film che ha 45 anni ma è attuale come se lo avessero girato nel 2010.

non dico altro se non che sarà questo:

GIOVEDI’ 22 MAGGIO 2008 - ore 21:00

presso il Centro Umanista Il Fannullone di Monza.

ti invito a venirlo a vedere insieme. ma anche ad organizzare una proiezione pubblica nella tua città con i tuoi amici.

per maggiori informazioni sulla Campagna in atto e sul riarmo nucleare in Europa:

http://www.nonviolenza.net/

http://www.pressenza.org/

http://www.europeforpeace.eu/

http://nuke.disarmiamoli.org/

http://www.infoaut.org/news.php?id=1375

http://www.senzasoste.it/

]( http://archiviinternazscudostell.blogspot.com/ )

Noam Chomsky appoggia lo sciopero della fame contro lo scudo spaziale

Mon, 19 May 2008 00:00:00 +0000

Mentre a Praga sono al 7 giorno di sciopero, e a Trieste al 6, arriva questo messaggio di Noam Chomsky:

Voglio esprimere il mio forte appoggio e la mia grande ammirazione per i due coraggiosi umanisti cechi Jan Tamas e Jan Bednar, che hanno cominciato uno sciopero della fame di protesta contro i piani di estendere il sistema di “difesa missilistica” USA alla Repubblica Ceca, nonostante l’opposizione della maggioranza della popolazione. Metto tra virgolette le parole “difesa missilistica” perché secondo vari analisti militari tale difesa, ammesso che sia fattibile, è in realtà un’arma di attacco. Secondo le parole della maggiore agenzia di ricerca legata al Pentagono, la Rand Corporation, “non si tratta solo uno scudo, ma di un’abilitazione all’azione.” L’autorevole analista Lawrence Kaplan scrive che “la difesa missilistica serve a conservare la capacità americana di esercitare il potere all’estero. Non riguarda la difesa; è un’arma di offesa ed è per questo che ne abbiamo bisogno.” Gli analisti statunitensi comprendono anche che se il sistema viene collocato nell’Europa dell’est, costituisce una minaccia potenzialmente grave alla deterrenza russa. Così la Russia reagirà, come ha già cominciato a fare, aumentando la sua capacità offensiva militare. Questi prevedibili sviluppi aumentano la minaccia di una guerra nucleare terminale. Per queste ragioni, spero che le azioni onorevoli e coraggiose di Jan Tamas e Jan Bednar incoraggino altri a fare in modo che si tenga un referendum e si ponga fine a questi pericolosi sviluppi.

Noam Chomsky

Digiuno No Scudo Stellare!

Fri, 16 May 2008 00:00:00 +0000

oggi non sto proprio bene (capitano gli sbalzi di temperatura!?)

ecco il calendario dei digiunanti in questi gg a milano:

http://milano.mondosenzaguerre.org/index.php?option=com_content&task=view&id=40&Itemid=30